为切实关心关爱教职工身心健康，缓解职业压力，提升教职工情绪调节能力与职业幸福感，10月14日下午，机电工程学院组织开展“健康生活从‘心’开始”教职工心理疏导活动，由学院党委书记宋建修主持开展，全体教职工参与。

活动聚焦高校教职工常见心理问题和压力来源，结合工作实际、人际关系、家庭关系等方面，讲解压力识别、情绪管理、自我关怀等实用心理调适方法。活动过程中，教师们坦诚交流工作中的困惑与压力，共同探讨平衡工作与生活的思路。活动强调，教师身心健康是做好育人工作的基础，学院将持续完善人文关怀机制，搭建沟通交流平台，营造理解包容、互助共进的学院氛围。

大家表示，本次心理疏导活动收获颇丰，掌握了科学调节压力的方法。今后将加强自我关照，以更加积极健康的身心状态投入教育教学、学科建设与人才培养工作。

（图文/吴春蕾  编辑/吴春蕾  审核/宋建修）